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8 Wochen Selbstverteidigungskurs für Männer und Jungen

Ein Übergriff kann jederzeit eintreten.

Daher ist es wenig sinnvoll, eine Methode zu erlernen, die jahrzehntelanges hartes Training erfordert, bis man komplett darin ausgebildet ist. Ein vernünftiges Selbstverteidigungssystem sollte es einer Person ermöglichen, in einem überschaubaren Zeitfenster eine realistische Chance gegen die meisten möglichen Bedrohungen zu haben. 

Das System sollte für jedermann funktionieren, unabhängig von Alter, Geschlecht, Kraft, Kondition oder Flexibilität. 

Eine sinnvolle Selbstverteidigung beinhaltet deshalb nur effiziente Techniken und keine Showtechniken. Sie beinhaltet ferner Angriffs und Verteidigungstechniken in allen möglichen Kampfdistanzen u.a. auch gegen Angriffe in der Bodenlage oder auf engstem Raum.

Nahkampftechniken müssen schnell, effektiv und kompromisslos ausgeführt werden, was bedeutet, dass das Repertoire der eigenen Techniken gut gelernt und verinnerlicht wird, so dass es bei jeder Situation ohne groß nachzudenken, abgerufen werden kann. 

Aber das genialste Konzept bringt nichts, wenn man sich bei einem Überfall vor Angst nicht mehr rühren kann (Freeze). Das bedeutet, dass ein spezielles Training zur Bewältigung des psychischen Drucks in einer gewalttätigen Situation eine ganz entscheidende Rolle in der SV-Ausbildung spielen muss.

Genau diese Drills werden bei mir immer und immer wieder durchgeführt!

SELBSTVERTEIDIGUNG FÜR MÄNNER & JUNGEN
8 Sonntage 
vom 05.01. - 23.02.2020

TERMINE:
1. - 05.01.

2. - 12.01.

3. - 19.01.

4. - 26.01.

5. - 02.02.

6. - 09.02.

7. - 16.02.

8. - 23.02.



Ort:: Turnhalle Priorei
Alter Weg 9
58091 Hagen


An acht Sonntagen von 12:00 bis 13:30 Uhr

Preis: 69,-€ pro Person
Dauer: jeweils 1,5 Stunden (Gesamt: 12 Stunden)
Mindestalter: 16 Jahre


Folgende Themen werden vermittelt:


- Frühzeitiges Erkennen und Vermeiden von Gefahren.
- Erlernen von einfachen und effektiven Verteidigungs- und Befreiungstechniken, gegen würgen, festgehalten werden, zu Boden gestoßen werden, gegen Schläge und Tritte, in Kombination mit richtigem Fluchtverhalten.
- Erhöhung der körperlichen und psychologischen Verteidigungsfähigkeit der Teilnehmer.
-Notwehrrecht (was darf ich wann und wie)
-Psychologie (Täterkunde)
-Achtsamkeitsschulung
-Kennenlernen von anatomischen Schwachstellen beim Angreifer
- Vorgehensweisen und Körpersprache vom Angreifer
-Richtiges positionieren der Arme während einer Bedrohung oder Angriffs
-Richtiges Distanzgefühl entwickeln
-Training mit dem Schlagpolster. (um die Schlaghemmung zu minimieren)


Es können während der Kurse jederzeit Fragen über Lösungsmöglichkeiten bestimmter Situationen gestellt werden.

ACHTUNG:
Für meine Selbstverteidigungskurse muss man keine spezielle Trainingsbekleidung tragen. Da wir aber für den Ernstfall trainieren, könnt ihr auch in normalen Straßenklamotten kommen sowie mit geeigneten Sportschuhen für die Halle.

Bitte bringt für den Durst etwas zum Trinken mit. 

TEILNEHMERANZAHL:

 

Meine Kurse haben mindestens 10 Teilnehmer. Sollte die Mindest-Teilnehmerzahl nicht erreicht werden, wird ein Ersatztermin angeboten. Um zu verhindern, dass ein Kurs abgesagt werden muss, der bei rechtzeitiger Anmeldung der Interessenten zustande gekommen wäre, bitten ich Sie auch, in Ihrem eigenen Interesse, sich bis spätestens 14 Tage vor Kursbeginn anzumelden.

NUR NOCH 0 TAGE BIS ZUM EVENT
8 Wochen Selbstverteidigungskurs für Männer & Jungen
Jan 05, 12:00 PM
Alter Weg 9
Grundlegende Ziele des Seminars: - Frühzeitiges Erkennen und Vermeiden von Gefahren - Erlernen von einfachen und effektiven Verteidigungs- und Lösetechniken, gegen würgen, festgehalten werden, zu Boden gestoßen werden, gegen Schläge und Tritte, in Kombination mit richtigem Fluchtverhalten.
Werden Sie kommen?
RECHTLICHES:

 

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Ich habe die Datenschutzerklärung gelesen. Ich stimme zu, dass meine Angaben und Daten zur Beantwortung meiner Anfrage elektronisch erhoben und gespeichert werden. Hinweis: Sie können Ihre Einwilligung jederzeit für die Zukunft widerrufen (siehe Kontakt).

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